トレーニング・セルフケアプログラムINFORMATION

サッカーのパフォーマンス向上や、怪我予防のための様々なプログラムを紹介していきます。

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ARTICLES 「トレーニング・セルフケアプログラム」に関する記事一覧

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運動量という抽象的な言葉を超えて サッカーに必要なゲーム体力を考える

指導者のエゴによって、数多の選手がその才能の芽を摘まれた。 これは高体連に限った話ではなく、ジュニア育成についても例外なく見られる傾向である...

持久力 /

サッカー選手のためのセルフケア&ウォーミングアップに使える上肢の回旋エクササイズ中級 怪我予防&運動パフォーマンス向上への取り組み

本日はFCLオリジナルコンテンツ「セルフケア&ウォーミングアップに使える上肢の回旋エクササイズ中級」をお送り致します。 上半身において「体幹...

GKトレーニングを全てのフィールドプレイヤーのトレーニングに キャッチ&セービング編 FCLオリジナル動画コンテンツ

本日はFCLオリジナル動画コンテンツ「GKトレーニングを全てのフィールドプレイヤーのトレーニングに キャッチ&セービング編」をお送り致します...

GK /

サッカー選手のためのセルフケア&ウォーミングアップに使える上肢の回旋エクササイズ初級 怪我予防&運動パフォーマンス向上への取り組み

本日はFCLオリジナルコンテンツ「セルフケア&ウォーミングアップに使える上肢の回旋エクササイズ初級」をお送り致します。 上半身において「体幹...

スポーツ障害・外傷 /

リンク集

心体義塾       ゼロ式姿勢調律法(ZAT)創始者内田真弘氏が代表を務める団体。ゼロ式姿勢調律法とは、人間...

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