2017.03.10
少年スポーツ選手の鍵となるミネラル(マグネシウム) 科学が導く、これからの栄養学vol3
少年スポーツ選手で、疲れやすい、勉強に熱が入らない、夜中に足がつる、運動すると頭が痛くなる、胸が苦しくなるなどの人がいればその原因はマグネシ...
2017.03.09
育成年代では判断よりも技術が大事
育成年代において、いつ・どこで・何を見て・どのように判断しどんなプレーをするのか、というような状況判断が重要視され、早期育成・専門化の波もあ...
2017.03.06
スポーツトレーニング理論 哲学的原理 vol2
本稿は，スポーツトレーニング理論であって，スポーツトレーニング原理を探求するための道程を示す私論である．スポーツの専門家自らがスポーツの真理...
2017.02.24
少年スポーツ選手の鍵となるミネラル（鉄)後編
先月に引き続き、鉄の吸収について根本的な間違いが非常に多くそのことが鉄欠乏性貧血を治りにくい病気にしていると言っても過言ではありません。 鉄...
2017.02.17
ドリブルとリフティングとサッカーの競技力
育成年代では「技術の向上が大事」と言われることがある。 そもそも「技術」が何を意味するのかは全く語られないのだが、どうやら、ドリブル、ボール...
2017.02.15
頭ではなく体で覚えることの重要性 精神論と根性論は何が違うのか②
前回は頭脳が作り出す精神世界と肚が生み出す心の世界、ということを書きましたが、もちろんこの「頭脳」というのも解剖学的、生理学的に説明するとそ...
2017.02.13
栄養とは何なのか？ それは動物・植物の命を頂く行為そのものである
「いただきます」「ごちそうさま」、この2つの言葉は食事の際に欠かすことはできません。しかし食べ物が溢れ返っている日本では、この2つの言葉への...
2017.02.09
ウェイトトレーニングとスポーツパフォーマンス
近年では、スポーツパフォーマンスを向上させる手段としてウェイトトレーニングを行う事が常識的な選択肢の１つとして挙げられるようになった。こうし...
2017.01.27
ファンクショナルトレーニングの本質
昨今ではパフォーマンストレーニングやファンクショナルトレーニング等の言葉が注目され、「より動けるようになる」事がトレーニングの目的として明...
2017.01.25
小手先の手段ではなく、根本から「栄養」を見つめ直そう
「高タンパク食で筋肉を増強」「野菜から食べて血糖値の急上昇を防ぐ」「グルテンフリーで思考をクリアに」ということに代表されるように、現代の栄...
