2017.06.05
栄養バランスを考える必要があるのか
「バランスのいい食事をしよう！」 あなたも一度は聞いたことがある事でしょう。日本が掲げている健康食の指標です。バランスのいい食事とは、一体ど...
2017.05.26
体と動きの理解 知っておきたい人間の発達②
子供に関わる事がある方なら、「イヤイヤ期」という言葉を耳にした事があるのではないだろうか。イヤイヤ期は「魔の２歳児」などとも呼ばれ、親の言う...
2017.05.18
高タンパク食が果たしてベストチョイスなのか？ ②
前回は、タンパク質の重要性を再認識すると同時に「分類」を意識することをご提案しました。今回は分類を基に、さらに一歩踏み込んでタンパク質につい...
2017.05.16
サッカーにおけるボールフィーリングの正体と基礎トレーニング期
ジュニア年代は、その後の専門化のための基礎トレーニング期と考えられている。 ボール感覚 サッカーはボールをゴールに運ぶスポーツだ。ゴールにボ...
2017.05.11
精神統一と心身統一 呼吸と息遣い
感動する、これは動物の生きるための基本と言えます。感じて動き、動いて感じる。いわゆる低次レベルでの反射ともいえるシステムですが、これがなけれ...
2017.05.05
毎日の食卓にのぼるダイオキシン類やメチル水銀
ダイオキシン類（アレルギー疾患への影響など） ダイオキシン類は、ベトナム戦争時に散布された枯葉剤（不純物としてダイオキシン類を含む）でその猛...
2017.04.28
サッカーという情況系スポーツにおける「技術力」について
ハンドの禁止はサッカーを特徴づけるルールであると同時に、サッカーの難しさを生み出す要因にもなっている。 巧緻な作業に不向きな足(厳密には手以...
2017.04.27
スポーツトレーニング理論 哲学的原理 社会速度
科学技術の絶え間ない発展によって人間の生活は日々簡便になっている．科学技術の発展は社会的生産力に支えられており，生産力の発展水準が社会発展の...
2017.04.24
体と動きの理解 知っておきたい人間の発達①
運動指導者やトレーニング指導者はヒトの発達について学ぶ必要がある。ヒトの発達は、医療・保健関連の専門教育が開始された1960年代頃から「人間...
2017.04.22
高タンパク食が果たしてベストチョイスなのか？ ①
「スポーツ選手の身体作りにはタンパク質が欠かせない」「体重1kgあたり2gのタンパク質を摂ろう」「卵はアミノ酸スコア100の完全栄養食」など...
