フィジカルトレーニング総論Vol2　ファンクショナルトレーニング　アジリティ　ビジョントレーニングについて

引き続き、MoveFree!代表の山木氏にお話しを伺わせて頂きました。

ファンクショナルとは何を指すのか？スピード、アジリティ、クイックネスはどのように向上させるべきか？

など、第一回目に引き続き、根本から考え直し、その問題点を指摘してくださいました。

また、フィジカルトレーニングを次のステージに引き上げるための、「ボディイメージ」や「自己所有感」についてもお話を聞かせていただく事ができましたので、ぜひご覧ください。

※こちらも合わせてご覧ください。

ファンクショナルトレーニングの本質
https://fcl-education.com/training/performance/functional-training-honsitu/

何のための「速さ」か　スピードトレーニングとスポーツパフォーマンス
https://fcl-education.com/training/performance/speed-fast-sports-performance/

ウェイトトレーニングとスポーツパフォーマンス
https://fcl-education.com/training/performance/weight-training-sports-performance/

〈体幹神話〉の問い直し　体幹トレーニングは競技力向上に繋がるのか
https://fcl-education.com/training/performance/core-training-move-sport/

スポーツにおいて「良い姿勢」という絶対解は存在するのか
https://fcl-education.com/raising/sportsmanship/sports-posture/

《よく動く柔らかい肩甲骨》がパフォーマンス向上に繋がる、という発想を超えて
https://fcl-education.com/training/performance/soccer-scapula/

【ゲスト】
山木伸允

Movefree代表　
Athla conditioning arts 代表　

□サポート経歴
桐光学園高校バスケットボール部
慶應義塾大学体育会バスケットボール部
慶應義塾大学体育会剣道部
早稲田大学アルティメット部
明治大学体育会バスケットボール部
明治大学体育会バレーボール部
bjリーグ京都ハンナリーズ
bjリーグ東京サンレーヴス 他

□学歴
早稲田大学商学部卒業
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了
慶應義塾大学大学院後期博士課程健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修単位取得満期退学
日本鍼灸理療専門学校卒業

□保有資格
ナショナルストレンス&コンディショニング協会認定スペシャリスト
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist / Corrective Exercise Specialist
EXOS Performance Specialist
メンタルケア学術学会メンタルケア心理士
Registered Yoga Teacher200
他